这次能够让之前一些修炼不充分的骨骼得到有效修炼。
站桩了半小时后，开始修炼双刀基础训练，将双刀的基础动作巩固一番后，又继续了瀑布下的修炼。
日升月落！
很快一个月的时间过去，只见谷中瀑布下有一个人影，扛着从天而下的巨大水势，在石头在练习拳法。
时而缓慢、时而迅疾的怪异拳法，若是有人看到，定将惊讶不已。
冲压而下的水势何止千斤，恐怕得有数千斤以上，而这人可以在石头上迎着冲压而下的瀑布，居然可以自由的活动，甚至练起来拳法。
这得有多强大的抗压能力和力量，骨骼得多么的坚韧！一番太极拳术的修炼，从瀑布下自动下来了。
哎！
叹气的走到水边坐下。
本以为，有了这瀑布修炼可以让身体突破炼骨。因身体的素质太过强悍，骨骼经过最初修炼得到一定的进步，就完全适应了。
这真是又喜又忧。喜的是身体强悍，以后也将有更大的成长潜力，一旦成长起来也将更加恐怖。忧的是，太难突破了，现在的强度放到前世早就突破了，太难突破的话就怕时间不够成长不起来，那就尴尬了。
调整好心态，总的来说这是好事，将来的成就也能更高，前期苦点累点没事，扛一扛就好了。
冲压而下的水势造成的压力已经不能让骨骼做出改变了，要换更加能够刺激骨骼修炼的训练了，需要更大的压力，更大对于骨骼的压迫，才能促使骨骼进行改变。
离突破炼骨只差一点点了，只要把更深层次的骨骼修炼到位就可以进入炼皮期了。
看来只能这样了，只能冒点风险了。富贵险中求，不冒点风险哪有收获！天行心里已经有了决定。
进深潭，利用水中无处不在的水压来刺激深层的骨骼，让骨骼得到更加彻底的锤炼。
接下来从山谷中找来两根非常坚韧的树藤，数十米长度，试了试树藤的坚韧度后，将树藤一端绑在瀑布水潭边的大树根部，另一端绑在腰上。
倒不是怕死才绑上树藤，而是不想无缘无故在修炼中把自己作死。
一直以来的修炼原则是：让身体得到极限的锻炼，才能得到极限的效果。
为了以防万一修炼到极限状态下，身体力竭无法返回水面，用树藤帮着有一份安全保证。树藤本身是有浮力的，只要身体不对抗，这个浮力就会将人浮上水面的。
走到水潭边，往水里走去，冰凉的潭水很快就到达胸口，深吸一口气，一个猛子往水里扎去。
在水里睁开眼睛，很清澈的水质，可以看到数十米之外，也并没有让眼睛很难受的感觉。
往下放深处看出，黑黝黝的，看不到底，这个水潭真的是深不可测。
随着不断向下潜去，水的压力也越来越大，对胸腔的压力也越大。将胸腔的空气以一个有节奏的缓慢的方式一点点释放，这样对于胸腔的压力就小很多。
解决了胸腔的压力的问题，继续向下潜去，能够清晰感受到水压对于身体骨骼的压力越来越大。
再下降到距离水面近三十米后，停止了下降，在斜着向下的坡度上盘腿坐下。
因为在水里是无法修炼呼吸吐纳的，只能是静静的盘坐，忍受的水压对于身体的压力，对于骨骼的压迫。
身体中深层不易修炼到骨骼，在水下无不在的水压中不断的进行着对抗。就是在这对抗着，骨骼才会变得更加坚韧，更加稳固，以后的可塑性也将更好。
始终控制胸腔的气体保持缓慢的释放，这样可以在水下坚持更长的时间，对于胸腔的压力也将更小。
让骨骼被压迫的时间更长，修炼的也更将有效。以现在的身体状况，在水下最多可以坚持二十多分钟，这还是因为近三年呼吸吐纳的不断修炼，加上强大的心肺功能。
普通不修炼的人最多也就五分钟，有一定修炼的人可以到达十分钟，修炼层次高的也最多不超过十五分钟。
像天行这种二十多分钟的，很少，至少父亲卡特和村长维特他们都不是，他们接触的人也没有憋气这么久的。
十分钟后，就开始缓缓上升，不是憋不住气了。是骨骼承受不了，压力太大。
顺着树藤回到水面，上岸后，盘腿而坐，在水潭边开始呼吸吐纳恢复身体。
半小时后，身体恢复过来，骨骼也从有轻微疼痛状态完全恢复。
再次下水，在水里一直心里都有默数时间的，大概十五分钟后，再次浮出水面，再水潭边呼吸吐纳起来恢复。