除此之外，还可以聚集山川地脉灵气，接引朝阳紫气。
否则换做外面，徐天元能吞吐一丝朝阳紫气，已经是难得可贵，万万不会像刚才一般，有着丝丝不断的朝阳紫气涌入体内。
清晨一众弟子修行结束，徐天元简单做了一些早餐，与众人一起进餐。
这次严人英依然没有前来，还有那位三师兄也不见踪影。
倒是早餐结束，严人英吩咐松儿、鹤儿二人，送来两个硕大的木桶，让徐天元开始一天苦修。
按照松儿、鹤儿二人的说法，这叫动静结合，免得整日打坐练气过于清苦。
碧筠峰之上，人数稀少，却有一条蜿蜒的石阶道路，给门下弟子行走。
严人英早就能御剑飞行，自然不会来此，商丛云整日打坐练气，很少外出，松儿、鹤儿二人，拥有飞行宝物，也无需来此。
此时唯有徐天元一人，肩上担着两个硕大的木桶，里面满是清水，一摇一晃，步伐沉重，顺着石阶往山下走去。
下山不易，上山更不易。
一来一回，不多不少，正好一日时间。
头上顶着炎热的太阳，肩上担着两个硕大的水桶，徐天元就觉整个身子都快被压垮了，全身骨骼嘎吱嘎吱作响。
短短一会时间，肩上依稀看见一片片的青紫色。
好在，徐天元从小习武，身体底子还算不错，此时虽然步伐艰难，却还勉强可以坚持。
严人英站在山顶之上，远远望着徐天元，点了点头，十分满意道：“天元师弟资质虽说差了一些，却十分坚毅，怪不得敢走山中古路。”
峨眉古路，可不是说走就能走的，其中冷清、艰辛，远非常人可以坚持下来。
一时间，只见严人英口中轻轻蠕动，犹如传音一般。
石阶上的徐天元，只觉耳边响起严人英的声音，“心神合一，控制身体呼吸与脚下步伐，按照练气之法中的步骤而来，一举一动，皆是修行。”
下一刻，徐天元体内练气之法运转起来，配合着呼吸与足下步伐。
忽然觉得轻松了不少，肩膀上的疼痛也减轻了一些，不禁暗自佩服严人英，如此简单锻炼身体的办法，竟然也有这般玄机。
道门功法，大多讲究静坐练气，峨眉派也是如此。
唯独徐天元修行的练气之法，乃是门中弟子用来温养真元的，十分温和，也不究竟什么静坐练气，才会如此玄妙。
中午十分，徐天元刚刚走到山脚下，略微歇息一会，再次担起两个木桶，往山上走去。
此时没有一日三餐的说法，几乎都是一日两餐，早晚各一次，仅有一些世俗中的富贵人家，会多上一顿夜宵。
对此，徐天元早有准备，怀中放着两块足有巴掌大小的黄精，偶尔肯上一口，垫垫肚子。
黄精一物，虽然可以补充体内精气，但其味道甘苦，实在谈不上好吃二字。
不过，徐天元特意准备的黄精，而非普通食物，想要以此补充体内精气，争取早日温养出体内真元。